Kauneus ihanteeni ovat vuosien varrella muuttuneet rajustikin ja mielestäni parempaan. Nykyään osaan katsoa kuvia myös kriittisesti ja ymmärrän ettei mainoksissa esiintyvät naiset ole oikeasti sitä miltä näyttää. Fitnesstä tulee nyt joka tuutista ja se on varmasti osakseen myös vaikuttanut omiin ajatuksiini. Olen käynyt katsomassa muutamat fitnesskisat ja onhan se ihan mieletöntä miten joku kovalla työllä ja kurilla saa itsensä lavakuntoon. Ihannoin itse jonkin asteista lihaksikkuutta, mutta tavoittelen tasapainoista kroppaa, jossa mikään lihasryhmä ei varsinaisesti dominoi.
Kuva täältä
Oltiin lokakuussa katsomassa Fitness Expoa Lahdessa ja Women`s Physique on oma lemppari kategoria, koska tässä naiset on just sopivan sopusuhtaisia eli tasasen lihaksikkaita. En siis itse haaveilekaan noin lihaksikkaasta vartalosta, mutta onhan noi naiset nyt ihan mielettömässä kunnossa!
Olen elämäni aikana kokeillut jos jonkilaisia liikuntamuotoja, eri joukkuelajeja, juoksua yms. Mutta mikään harrastus ei ole kestänyt kovinkaan pitkään. Muutama vuosi sitten osallistuin Fitfarmin Hypoxi valmennukseen, joka kesti 10 viikkoa. En ollut sitä ennen koskaan käynyt kuntosalilla, enkä tosiaan olisi ilman opastusta osannut tehdä siellä mitään. 10 viikon jälkeen kävin säännöllisen epäsäännöllisesti salilla yksinäni ja lopulta sekin taas jäi ihan vaan koska olen laiska. Loppu vuodesta 2013 sain taas uuden kipinän salitreenaamiseen ja aloin käydä siellä aluksi kaverini kanssa. Yhessä tekeminen tuo turvaa jos alkuun ujostuttaa ja vähän jopa hävettää taas raahata makkarat salille ja lähteä nollasta liikkeelle.
Salilla käyminen oliki yllättävän kivaa taas pitkästä aikaa ja säännöllisen treenaamisen myötä myös tuloksia tuli yllättävän nopeasti. Huhtikuussa palkkasin itselleni personal trainerin jotta saisin treenaamiseen taas uutta potkua. En ole katunut hetkeäkään. Minulla on maailman paras valmentaja ja olen oppinut ihan mielettömän paljon treenaamisesta, syömisestä ja itsestäni.
Tavoitteeni on aina olleet painossa. Painon pitää tippua ja minun pitää painaa näin ja näin paljon. Nyt alan hiljalleen päästä tästä ajattelumallista pois. Valmentajani kanssa treenaaminen on ollut enemmän voimaharjoittelua, joka sopii minulle erittäin hyvin. Voima lähtöisessä harjoittelussa nään itse kaikista parhaiten oman kehitykseni, rautaa saa laittaa koko ajan lisää! En ole enää pitkään aikaan käynyt vaalla, vaan keskittynyt pelkästään harjoittelun tavoitteellisuuteen. Tärkeintä on nyt se että rautaa tulee lisää, treenaaminen on kivaa ja uskon itse siihen että rauta nousee. Tietysti painoakin tulee seurata, ettei se karkaa käsistä, mutta fakta on se että lihas painaa enemmän kuin rasva ja vaakan luvut ei kerro koko totuutta.
kuva täältä
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti